 |
|
 |
 |
|
Vier Seizoenen
365 dagen yoga vol energie in het ritme van de seizoenen in vier workshops. In iedere workshop een aantal oefenseries om de energie van de seizoenen nog bewuster te beleven.
| Herfst |
Winter |
Zonne-mudra |
Ski-fit met yoga |
Tao: yoga met een Chinese touch |
Power Yoga |
Kernkracht met Yogilates I |
Yoga en de vijf elementen (shiatsu) |
Ashtangha Yoga |
Blijf gemotiveerd |
Draaibewegingen die hart en ziel openen |
Yoga op (en met) de sofa |
|
|
Voorjaar |
Zomer |
Voorjaarsreining |
De zeven Lotusbloemen |
De Vijf Tibetanen |
Een vliegtuig work-out |
Hooikoorts |
Superbuik |
Emotional moves |
Ochtendserie |
Voorjaarsmoeheid |
Avondserie |
Ruggesteun voor de rug |
Kernkracht met Yogilates II |
Beginnend met de herfstworkshop. Zo werk je steeds voor het seizoen uit en heb je tijd om de series in je eigen lessen in het 'passende' seizoen te presenteren.
volgende
|
|
|
|
|
 |
